Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 303 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 8,7 g 31%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,32 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39,6 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28,5 mg 2%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 106 mg 25%
- Fosfor 305 mg 24%
- Potasyum 367 mg 8%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,43 mg 48%
- Manganez 2,7 mg 119%
- Selenyum 6,7 µg 12%
- İyot 4,4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour hakkında sorular
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 100 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 150 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 82 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 200 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 109 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ürününün 250 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 136 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34713 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
