Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni, whole wheat
Kalori ve besin değerleri
355
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.66 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 355 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 5,5 g 20%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 4,1 mg 23%
- Magnezyum 91 mg 22%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,41 mg 46%
- Manganez 2,5 mg 109%
- Selenyum 9,5 µg 17%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni dark whole wheat and dark wheat flour303 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni359 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni330 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Pasta wheat germ pasta363 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
Macaroni, whole wheat hakkında sorular
Macaroni, whole wheat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat ürününün 100 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat ürününün 150 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 99 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat ürününün 200 g miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 131 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat ürününün 250 g miktarı 888 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 164 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 119 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
