Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10,7 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,79 mg 7%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,82 mg 36%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 1,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Macaroni, whole wheat, boiled without salt hakkında sorular
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, whole wheat, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34715 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
