Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna
Kalori ve besin değerleri
taze, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 210 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 93 mg 2%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,7 g | 28 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,4 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 42 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 70 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış216 kcal / 100 g
- Et dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış200 kcal / 100 g
- Yeşil sebzeli otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış195 kcal / 100 g
- Mantar dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış173 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı tagliatelle makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış152 kcal / 100 g
- Taze makarnasade, haşlanmış159 kcal / 100 g
- Doldurulmuş taze makarnapeynirli (örn. ravioli), önceden paketlenmiş, pişmiş226 kcal / 100 g
- Yumurtasız taze makarnataze, haşlanmış82 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnataze, çiğ282 kcal / 100 g
- Fesleğenli yumurtalı makarnataze, tuzla haşlanmış160 kcal / 100 g
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna hakkında sorular
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 42 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 200 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 56 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarna ürününün 250 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 70 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-729 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
