Tabağınızda ne olduğunu bilin
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna
Kalori ve besin değerleri
taze, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 239 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 79 µg 9%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 99 mg 2%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 18 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış216 kcal / 100 g
- Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış193 kcal / 100 g
- Et dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış200 kcal / 100 g
- Mantar dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış173 kcal / 100 g
- Ispanak dolgulu makarna karelerisebze suyunda pişirilmiş42 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı tagliatelle makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış152 kcal / 100 g
- Ispanak ve ricotta dolgulu glutensiz makarnaticari, ilave sos olmadan pişirilmiş107 kcal / 100 g
- Doldurulmuş taze makarnapeynirli ve sebzeli (örn. ravioli), pişmiş, önceden paketlenmiş219 kcal / 100 g
- Taze dolgulu makarnasebze (örn. ravioli), önceden paketlenmiş, pişmiş156 kcal / 100 g
- Yumurtasız taze makarnataze, haşlanmış82 kcal / 100 g
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna hakkında sorular
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 43 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 200 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 57 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yeşil sebzeli, otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarna ürününün 250 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 72 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
