Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir dolgulu yumurtalı makarna
Kalori ve besin değerleri
taze, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 242 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 81 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 124 mg 10%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 99 mg 2%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 18 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,3 g | 15 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir ve domates dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış193 kcal / 100 g
- Et dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış200 kcal / 100 g
- Mantar dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış173 kcal / 100 g
- Yeşil sebzeli otlu ve peynirli dolgulu yumurtalı makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış195 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı tagliatelle makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış152 kcal / 100 g
- Taze makarnasade, haşlanmış159 kcal / 100 g
- Yumurtasız taze makarnataze, haşlanmış82 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnataze, çiğ282 kcal / 100 g
- Doldurulmuş taze makarnapeynirli (örn. ravioli), önceden paketlenmiş, pişmiş226 kcal / 100 g
- Fesleğenli yumurtalı makarnataze, tuzla haşlanmış160 kcal / 100 g
Peynir dolgulu yumurtalı makarna hakkında sorular
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 45 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 200 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 60 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir dolgulu yumurtalı makarna ürününün 250 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 76 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-728 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
