Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti
Kalori ve besin değerleri
ortalama
143
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ8,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,4 µg 58%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15,1 µg 27%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,5 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 42 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Yahnilik sığır etipişmiş172 kcal / 100 g
- Dana etiçiğ, tuzda marine edilmiş168 kcal / 100 g
- Sığır yağıortalama, pişmiş533 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıpişmiş (ortalama)229 kcal / 100 g
- Etderin yağda kızartılmış, ortalama290 kcal / 100 g
- Dana ciğeri137 kcal / 100 g
- Ciğerortalama132 kcal / 100 g
- Kırmızı etpişmiş, ortalama170 kcal / 100 g
- Pişmiş etpişmiş, ortalama174 kcal / 100 g
- Et suyukurutulmuş232 kcal / 100 g
Sığır eti hakkında sorular
Sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 714 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
