Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahnilik sığır eti
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
172
kalorikcal başına 100 g
Protein34 g
Karb.0 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Demir 4,3 mg 24%
- Fosfor 171 mg 14%
- Çinko 9,7 mg 88%
- Selenyum 4,1 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Yahnilik dana etihazırlanmış189 kcal / 100 g
- Dana yahnibelirtilmemiş parça, yahni yapılmış, ayrılabilir yağlı196 kcal / 100 g
- Güveç sığır etikompozit kesimler, 0mm (0) kesim, pişmiş244 kcal / 100 g
- Sığır etihaşlanmış, sebzeli139 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğihaşlanmış, yağsız ve yağlı203 kcal / 100 g
- Sığır eti yahnikonserve ana yemek99 kcal / 100 g
- Etli güveçkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu155 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etisığır eti, yavaş pişirilmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Et yahniyağsız sığır etinden yapılmış, ev yapımı93 kcal / 100 g
- Dana etihaşlanmış202 kcal / 100 g
Yahnilik sığır eti hakkında sorular
Yahnilik sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik sığır eti ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Yahnilik sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik sığır eti ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yahnilik sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik sığır eti ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Yahnilik sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik sığır eti ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Yahnilik sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilik sığır eti ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6230 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
