Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlamalık dana eti
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, yavaş pişirilmiş, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 217 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 7,6 mg 69%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 12 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Yahnilik sığır bifteğihaşlanmış, yağsız ve yağlı203 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
- Sığır bonfiletencerede pişmiş, yağlı ve yağsız247 kcal / 100 g
- Yahni için dana etihazırlanmış216 kcal / 100 g
- Sığır döşühaşlanmış, yağlı ve yağsız268 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Braise edilmiş sığır incikyağsız, (yağ, soğan ve sarımsakla), tuzsuz196 kcal / 100 g
- Dana sokum bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı174 kcal / 100 g
- Kuzu yahnilik ethaşlanmış, yağlı ve yağsız279 kcal / 100 g
- Biftek sirloinsteakhouse'dan, yağlı ve yağsız215 kcal / 100 g
Haşlamalık dana eti hakkında sorular
Haşlamalık dana eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık dana eti ürününün 100 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Haşlamalık dana eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık dana eti ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Haşlamalık dana eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık dana eti ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Haşlamalık dana eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık dana eti ürününün 200 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Haşlamalık dana eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık dana eti ürününün 250 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
