Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahnilık dana bifteği
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, çiğ, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,6 g 11%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 16 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Yahnilik sığır bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı146 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ, yağlı ve yağsız201 kcal / 100 g
- Dana sokum bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı174 kcal / 100 g
- Dana biftekyağsız, çiğ113 kcal / 100 g
- Sığır bonfileçiğ, yağsız ve yağlı155 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğiçiğ103 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara az pişmiş, yağsız166 kcal / 100 g
- Biftekçiğ229 kcal / 100 g
- Biftek sirloinsteakhouse'dan, yağlı ve yağsız215 kcal / 100 g
Yahnilık dana bifteği hakkında sorular
Yahnilık dana bifteği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-007 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
