Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yahnilık dana bifteği
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, ağır ateşte pişirilmiş, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 5,3 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 8,7 mg 79%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 17 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Yahnilik sığır bifteğihaşlanmış, yağsız ve yağlı203 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ, yağlı ve yağsız201 kcal / 100 g
- Sığır bonfiletencerede pişmiş, yağlı ve yağsız247 kcal / 100 g
- Dana sokum bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı174 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Biftek sirloinsteakhouse'dan, yağlı ve yağsız215 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara az pişmiş, yağsız166 kcal / 100 g
- Kuzu yahnilik ethaşlanmış, yağlı ve yağsız279 kcal / 100 g
- Yahni için dana etihazırlanmış216 kcal / 100 g
Yahnilık dana bifteği hakkında sorular
Yahnilık dana bifteği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Yahnilık dana bifteği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yahnilık dana bifteği ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-009 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
