Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır döşü
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, yağlı ve yağsız
268
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 46 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 70 g | 0 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır döşü yassı yarıayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış/braise221 kcal / 100 g
- Dana döşüyağsız, pişmiş, yağsız, tuzlu326 kcal / 100 g
- Dana döşuc yarısı, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalmış olacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış244 kcal / 100 g
- Sığır döşbütün, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde tıraşlanmış, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış291 kcal / 100 g
- Sığır döş düz yarıayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalınlığında kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış289 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğisığır eti, çiğ, yağsız139 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etisığır eti, yavaş pişirilmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş tuzlanmış dana döşçiğ189 kcal / 100 g
- Tuzlanmış sığır eti döşkürlenmiş, çiğ198 kcal / 100 g
Sığır döşü hakkında sorular
Sığır döşü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 200 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 250 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
