Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır döşü
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, yağsız
225
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 225 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 6,6 mg 60%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır döşü yassı yarıayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış/braise221 kcal / 100 g
- Dana döşüyağsız, pişmiş, yağsız, tuzlu326 kcal / 100 g
- Dana döşuc yarısı, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalmış olacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış244 kcal / 100 g
- Sığır döşbütün, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde tıraşlanmış, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış291 kcal / 100 g
- Sığır döş düzayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalınlığında kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış205 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğisığır eti, çiğ, yağsız139 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etisığır eti, yavaş pişirilmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Tuzlanmış sığır eti döşkürlenmiş, çiğ198 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş tuzlanmış dana döşçiğ189 kcal / 100 g
Sığır döşü hakkında sorular
Sığır döşü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 100 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 150 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 200 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 250 g miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-014 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
