Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır döşü
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağlı ve yağsız
218
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6,7 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 9 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır döşü yassı yarıkemiksiz, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Choice kalite, çiğ169 kcal / 100 g
- Dana döşüyağsız, çiğ254 kcal / 100 g
- Dana döşuc yarısı, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalmış olacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ267 kcal / 100 g
- Sığır böğürçiğ, yağsız175 kcal / 100 g
- Sığır döşyeni zelanda, ithalat, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ345 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğisığır eti, çiğ, yağsız139 kcal / 100 g
- Tuzlanmış sığır eti döşkürlenmiş, çiğ198 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı146 kcal / 100 g
- Kuzu göğsüçiğ, yağlı ve yağsız287 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş tuzlanmış dana döşçiğ189 kcal / 100 g
Sığır döşü hakkında sorular
Sığır döşü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 150 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 200 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 250 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-013 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
