Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güveç sığır eti
Kalori ve besin değerleri
kompozit kesimler, 0mm (0) kesim, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60,1 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- B12 vitamini 2,4 µg 100%
Mineraller
- Kalsiyum 13,2 mg 1%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 9,2 mg 84%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,7 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
- Dana yahnibelirtilmemiş parça, yahni yapılmış, ayrılabilir yağlı196 kcal / 100 g
- Yahnilik dana etihazırlanmış189 kcal / 100 g
- Yahni için dana etihazırlanmış216 kcal / 100 g
- Etli güveçkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu155 kcal / 100 g
- Dana gulaşıkürek etinden, derin dondurulmuş, yağsız ağır ateşte pişirilmiş173 kcal / 100 g
- Sığır eti yahnikonserve ana yemek99 kcal / 100 g
- Et yahniyağsız sığır etinden yapılmış, ev yapımı93 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etisığır eti, yavaş pişirilmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Yahni için domuz etihazırlanmış280 kcal / 100 g
Güveç sığır eti hakkında sorular
Güveç sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güveç sığır eti ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Güveç sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güveç sığır eti ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Güveç sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güveç sığır eti ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Güveç sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Güveç sığır eti ürününün 200 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Güveç sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Güveç sığır eti ürününün 250 g miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6286 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
