Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sarı mısır unu (navajo)

Kalori ve besin değerleri

navajo

384
kalorikcal başına 100 g
Protein9,9 g
Karb.64 g
Yağ5,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 384 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbonhidrat 64 g 23%
  • Yağ 5,9 g 8%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 9,4 g 34%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 4 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,37 mg 2%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 15%
  • Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
  • B6 vitamini 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 34 µg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 3 mg 17%
  • Magnezyum 107 mg 25%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasyum 322 mg 7%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 0,24 mg 27%
  • Manganez 0,64 mg 28%
  • Selenyum 6 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3849,9 g64 g5,9 g
50 g50 g1924,9 g32 g2,9 g
150 g150 g57615 g95 g8,8 g
200 g200 g76820 g127 g12 g
250 g250 g96025 g159 g15 g

Sarı mısır unu (navajo) hakkında sorular

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 100 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 64 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 50 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 150 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 95 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 200 g miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 127 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sarı mısır unu (navajo) ürününün 250 g miktarı 960 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 159 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168039 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç