Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beyaz mısır unu

Kalori ve besin değerleri

navajo

398
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.67 g
Yağ5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 398 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 67 g 24%
  • Yağ 5 g 6%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Lif 10 g 37%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 4 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,37 mg 2%
  • K vitamini 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenik asit (B5) 2,5 mg 50%
  • B6 vitamini 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 32 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 3,8 mg 21%
  • Magnezyum 125 mg 30%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasyum 443 mg 9%
  • Çinko 3,2 mg 29%
  • Bakır 0,22 mg 24%
  • Manganez 0,65 mg 28%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g39811 g67 g5 g
50 g50 g1995,5 g33 g2,5 g
150 g150 g59717 g100 g7,6 g
200 g200 g79622 g134 g10 g
250 g250 g99528 g167 g13 g

Beyaz mısır unu hakkında sorular

Beyaz mısır unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz mısır unu ürününün 100 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 67 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Beyaz mısır unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz mısır unu ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Beyaz mısır unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz mısır unu ürününün 150 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 100 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Beyaz mısır unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz mısır unu ürününün 200 g miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 134 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Beyaz mısır unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz mısır unu ürününün 250 g miktarı 995 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 167 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168038 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç