Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade yoğurt veya fermente süt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 50 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 40 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- K vitamini 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 137 mg 11%
- Magnezyum 12,4 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Selenyum 2,2 µg 4%
- İyot 38 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente sütortalama73 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, şekerli86 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Fermente süt içeceğisade, tam yağlı süt53 kcal / 100 g
- Yağsız tatlandırılmış sade yoğurtdoğal tat, tatlandırılmış
- Fermente süttam yağlı, bifidobakterili, sade63 kcal / 100 g
- Tahıllı yoğurt veya fermente süt111 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurt veya fermente sütortalama91 kcal / 100 g
- Yağsız sade sıvı yoğurtyağsız, sade
Sade yoğurt veya fermente süt hakkında sorular
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19593 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
