Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli yoğurt veya fermente süt
Kalori ve besin değerleri
ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0,4 g 2%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 39,4 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36,2 µg 4%
- C vitamini 1,9 mg 2%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- K vitamini 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 0,09 mg 0%
- Magnezyum 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 5,8 µg 10%
- İyot 20,8 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente sütortalama73 kcal / 100 g
- Meyveli veya aromalı yoğurtfermente süt, meyveli veya aromalı, ortalama88 kcal / 100 g
- Meyveli veya aromalı yoğurt tam yağlıfermente süt, meyveli veya aromalı, yağı azaltılmamış, ortalama92 kcal / 100 g
- Sade yoğurt veya fermente sütortalama62 kcal / 100 g
- Meyve katmanı üzerinde yoğurt veya fermente sütşekerli98 kcal / 100 g
- Fermente süt içeceğimeyveli, şekerli85 kcal / 100 g
- D vitamini ilaveli meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, şekerli, d vitamini ilaveli90 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, şekerli86 kcal / 100 g
- Tahıllı yoğurt veya fermente süt111 kcal / 100 g
- Yoğurtfermente süt, bifiduslu yoğurt tipi, meyveli, şekerli88 kcal / 100 g
Meyveli yoğurt veya fermente süt hakkında sorular
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19628 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
