Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt
Kalori ve besin değerleri
ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 37,9 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27,9 µg 3%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- K vitamini 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Potasyum 167 mg 4%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 28 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sade yoğurt veya fermente sütortalama62 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurt veya fermente sütortalama91 kcal / 100 g
- Meyveli veya aromalı yoğurtfermente süt, meyveli veya aromalı, ortalama88 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, şekerli86 kcal / 100 g
- Meyve katmanı üzerinde yoğurt veya fermente sütşekerli98 kcal / 100 g
- Yoğurtfermente süt, bifiduslu yoğurt tipi, meyveli, şekerli88 kcal / 100 g
- Tahıllı yoğurt veya fermente süt111 kcal / 100 g
- Fermente süt içeceğisade, şekerli, L casei içerikli70 kcal / 100 g
- D vitamini ilaveli meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, şekerli, d vitamini ilaveli90 kcal / 100 g
- Tam yağlı meyveli yoğurt80 kcal / 100 g
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt hakkında sorular
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 150 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente süt ürününün 250 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19624 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
