Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt
Kalori ve besin değerleri
fermente süt, bifiduslu yoğurt tipi, meyveli, şekerli
88
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.11 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 40 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,6 µg 5%
- C vitamini 7,4 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 139 mg 11%
- Magnezyum 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasyum 197 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 30,8 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, şekerli89 kcal / 100 g
- Yoğurt tipi fermente sütbifiduslu, aromalı, şekerli87 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, şekerli86 kcal / 100 g
- Sade yoğurt veya fermente sütkrema ile107 kcal / 100 g
- D vitamini ilaveli meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, şekerli, d vitamini ilaveli90 kcal / 100 g
- Keçi sütü yoğurdumeyveli, şekerli100 kcal / 100 g
- Koyun sütü yoğurdumeyve katmanlı, şekerli112 kcal / 100 g
- Fermente süt içeceğimeyveli, şekerli85 kcal / 100 g
- İçme yoğurdutam yağlı süt, meyveli90 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu
Yoğurt hakkında sorular
Yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 200 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 250 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19542 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
