Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt
Kalori ve besin değerleri
fermente süt, bifiduslu yoğurt tipi, sade
92
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.11 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 27 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 25,2 µg 3%
- D vitamini 1,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 174 mg 13%
- Magnezyum 10,1 mg 2%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 132 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 26,6 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,2 g | 5,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 9,5 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 22 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 27 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sade yoğurtyağsız46 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Yoğurt tipi fermente sütbifiduslu, aromalı, şekerli87 kcal / 100 g
- Sade yoğurt veya fermente süt50 kcal / 100 g
- Koyun sütü yoğurdusade, yaklaşık %3 yağlı67 kcal / 100 g
- Keçi sütü yoğurdusade74 kcal / 100 g
- Fermente süt içeceğisade, şekerli, L casei içerikli70 kcal / 100 g
- Fermente süttam yağlı, bifidobakterili, sade63 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
Yoğurt hakkında sorular
Yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 200 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 250 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19546 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
