Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyun sütü yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
sade, yaklaşık %3 yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 3,2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 31,9 µg 8%
- B12 vitamini 0,53 µg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 178 mg 14%
- Demir 0,04 mg 0%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,43 mg 4%
- İyot 40 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yunan usulü koyun sütü yoğurdu124 kcal / 100 g
- Keçi sütü yoğurdusade74 kcal / 100 g
- Koyun sütü quark peynirisade, yaklaşık %5 yağ93 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Sade yoğurt veya fermente sütsade, %0 yağ39 kcal / 100 g
- Koyun sütütam yağlı103 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Yağsız tatlandırılmış sade yoğurtdoğal tat, tatlandırılmış
- Meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, %0 yağ, tatlandırıcılı45 kcal / 100 g
- Tam yağlı yoğurttam yağlı56 kcal / 100 g
Koyun sütü yoğurdu hakkında sorular
Koyun sütü yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyun sütü yoğurdu ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Koyun sütü yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyun sütü yoğurdu ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Koyun sütü yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyun sütü yoğurdu ürününün 150 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Koyun sütü yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyun sütü yoğurdu ürününün 200 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Koyun sütü yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyun sütü yoğurdu ürününün 250 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19554 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
