Tabağınızda ne olduğunu bilin
koyun sütü quark peyniri
Kalori ve besin değerleri
sade, yaklaşık %5 yağ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,9 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 1,1 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 210 mg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,4 g | 4,3 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,2 g | 2,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,5 g | 6,4 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 8,6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 11 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Keçi sütü quark peynirisade, yaklaşık %7 yağ98 kcal / 100 g
- Koyun sütü yoğurdusade, yaklaşık %3 yağlı67 kcal / 100 g
- Sade quark%0 yağ48 kcal / 100 g
- Yunan usulü koyun sütü yoğurdu124 kcal / 100 g
- Quark veya süt ürünü spesiyalitesiçikolata parçacıklı, %7-8 yağ, şeker içeren152 kcal / 100 g
- Quark veya meyveli süt ürünü%2-3 yağ, şekerli98 kcal / 100 g
- Kes iz whey dombakoyun peynir altı suyundan190 kcal / 100 g
- Meyveli quark peyniriyarım yağlı109 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Meyveli quarkaz yağlı80 kcal / 100 g
koyun sütü quark peyniri hakkında sorular
koyun sütü quark peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
koyun sütü quark peyniri ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
koyun sütü quark peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
koyun sütü quark peyniri ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
koyun sütü quark peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
koyun sütü quark peyniri ürününün 150 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
koyun sütü quark peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
koyun sütü quark peyniri ürününün 200 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
koyun sütü quark peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
koyun sütü quark peyniri ürününün 250 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 11 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
