Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0,24 µg 1%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 158 mg 12%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 4,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,2 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,6 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 11 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Koyun sütü yoğurdusade, yaklaşık %6 yağ99 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtaromalı, şekerli134 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu
- Koyun sütü quark peynirisade, yaklaşık %5 yağ93 kcal / 100 g
- Keçi sütü yoğurdumeyveli, şekerli100 kcal / 100 g
- Tam yağlı sade Yunan yoğurdu97 kcal / 100 g
- Yoğurt tipi fermente sütbifiduslu, aromalı, şekerli87 kcal / 100 g
- Yoğurtfermente süt, bifiduslu yoğurt tipi, meyveli, şekerli88 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtsüzme, tam yağlı97 kcal / 100 g
- Meyveli tam yağlı Yunan yoğurdu106 kcal / 100 g
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu hakkında sorular
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 200 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü koyun sütü yoğurdu ürününün 250 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19550 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
