Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 91 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 134 mg 10%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 3 porsiyon | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 porsiyon | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı yumuşak dondurma222 kcal / 100 g
- Light çikolatalı dondurma187 kcal / 100 g
- İlave şeker içermeyen light çikolatalı dondurmailave şeker içermez173 kcal / 100 g
- Hafif yumuşak dondurmasütlü çikolata şekerleriyle karıştırılmış182 kcal / 100 g
- Çikolatalı dondurma189 kcal / 100 g
- Hafif vanilyalı soft dondurmakülah ile163 kcal / 100 g
- Creamsicle light dondurma165 kcal / 100 g
- Vanilyalı yumuşak dondurmadüşük yağlı126 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı dondurmadüşük yağlı136 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı hafif vanilyalı dondurmailave şeker içermez221 kcal / 100 g
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma hakkında sorular
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma nasıl servis edilir?
Makineden çıktığı gibi, erimeden servis et; külaha sıkabilir ya da kâseye alıp üzerine rendelenmiş çikolata veya kıtır gofret ekleyebilirsin.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma evde yapılır mı?
Yapılır; süt, kakao, şeker ve kremayı karıştırıp dondurma makinesinde çevir. Makinen yoksa karışımı dondururken yarım saatte bir çatalla karıştırabilirsin, ancak yumuşak dondurma makinedeki kadar havalı olmaz.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma buzlukta saklanır mı?
Evet, hava almayan kapta buzlukta sakla; fakat donunca sertleşir ve yumuşak servis kıvamını kaybeder. Yemeden önce buzdolabında kısa süre yumuşat, çözüldükten sonra tekrar dondurma.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurmanın yanına ne gider?
Muz dilimleri, çilek, kavrulmuş fındık ve çikolata sosu iyi eşlik eder. Waffle ya da sıcak brownie ile servis edildiğinde sıcak-soğuk karşıtlığı öne çıkar.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma ile hafif çikolatalı dondurma arasındaki fark ne?
Yumuşak dondurma makineden daha sıcak ve havalı çıkar; sert dondurmaya göre daha kolay akar. Bu hafif çikolatalı yumuşak dondurma 141 kcal içerirken hafif çikolatalı dondurma 187 kcal içerir; ikisi de 100 g üzerinden karşılaştırılıyor.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma mı, çikolatalı yumuşak dondurma mı daha az yağlı?
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma daha az yağlıdır: 100 g'da 3,7 g yağ bulunurken çikolatalı yumuşak dondurmada 13 g vardır.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma süt ürünü içerir mi?
Genellikle süt veya süt ürünleriyle yapılır; bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun olmayabilir. Yumuşak dondurma makinesinin ortak kullanımı da alerjen bulaşmasına yol açabilir.
Hafif çikolatalı yumuşak dondurma ne kadar yenir?
Bir orta porsiyon yaklaşık 298 g'dır; yumuşak dokusu nedeniyle külahı bitirmenin kolay olduğunu unutma. Bu porsiyon 420 kcal sağlar.
Kaynak: USDA FoodData Central 171293 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
