Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yunan meyveli yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
tam yağlı süt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 37 mg 2%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 113 mg 2%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 9,6 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli tam yağlı Yunan yoğurdu106 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurttam yağlı süt109 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu
- Yunan usulü yoğurt%2 yağlı, meyve aromalı100 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Tam yağlı meyveli yoğurt80 kcal / 100 g
- Orman meyveli yoğurttam yağlı süt90 kcal / 100 g
- Yoğurttam yağlı, meyveli97 kcal / 100 g
- Çilekli süzme yoğurtsüzme, az yağlı105 kcal / 100 g
- Tam yağlı sade Yunan yoğurdu97 kcal / 100 g
Yunan meyveli yoğurdu hakkında sorular
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 200 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yunan meyveli yoğurdu ürününün 250 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
