Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yunan usulü yoğurt
Kalori ve besin değerleri
%2 yağlı, meyve aromalı
100
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.12 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 100 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 40 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,75 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 220 mg 17%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0 mg 0%
- Bakır 0 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Çilekli süzme yoğurtsüzme, az yağlı105 kcal / 100 g
- Yunan meyveli yoğurdutam yağlı süt106 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu%0 yağlı51 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtzengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, meyve aromalı132 kcal / 100 g
- Aromalı Yunan yoğurdu%0 yağlı86 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Meyveli Yunan yoğurt137 kcal / 100 g
Yunan usulü yoğurt hakkında sorular
Yunan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 30 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7471 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
