Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yunan usulü yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yağsız, %0-0.5 yağlı, meyve aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 29 mg 1%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 92 mg 7%
- Demir 0,15 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasyum 131 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 9,4 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ81 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu%0 yağlı51 kcal / 100 g
- Aromalı Yunan yoğurdu%0 yağlı86 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Çilekli süzme yoğurtsüzme, az yağlı105 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit95 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Yunan meyveli yoğurdutam yağlı süt106 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
Yunan usulü yoğurt hakkında sorular
Yunan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6980 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
