Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yunan usulü yoğurt
Kalori ve besin değerleri
%2 yağlı, karışık orman meyveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,6 g 2%
- Sodyum 41 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 94 mg 7%
- Demir 0,03 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8,3 g | 10 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,1 g | 5,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 16 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 21 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 26 g | 4,6 g |
Benzer yiyecekler
- Çilekli süzme yoğurtsüzme, az yağlı105 kcal / 100 g
- Chobani karışık meyveli süzme yoğurt%2 yağ93 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Yunan meyveli yoğurdutam yağlı süt106 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu%0 yağlı51 kcal / 100 g
- Aromalı Yunan yoğurdu%0 yağlı86 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtzengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, meyve aromalı132 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
Yunan usulü yoğurt hakkında sorular
Yunan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Yunan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yunan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7827 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
