Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sade quark

Kalori ve besin değerleri

%0 yağ

48
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 48 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbonhidrat 4,2 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 3,3 g —
  • Sodyum 36 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8,3 µg 1%
  • D vitamini 1,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • B12 vitamini 0,28 µg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 150 mg 12%
  • Magnezyum 12,7 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasyum 168 mg 4%
  • Çinko 0,58 mg 5%
  • Selenyum 5,1 µg 9%
  • İyot 33 µg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g487,3 g4,2 g–
50 g50 g243,7 g2,1 g–
150 g150 g7311 g6,3 g–
200 g200 g9715 g8,4 g–
250 g250 g12118 g11 g–

Sade quark hakkında sorular

Sade quark ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sade quark ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Sade quark ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sade quark ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Sade quark ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sade quark ürününün 150 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Sade quark ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sade quark ürününün 200 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Sade quark ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sade quark ürününün 250 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 11 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19644 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç