Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade yoğurt veya fermente süt
Kalori ve besin değerleri
krema ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 34 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 74,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 113 mg 9%
- Magnezyum 10,4 mg 2%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Potasyum 149 mg 3%
- Selenyum 3,6 µg 6%
- İyot 19,2 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente sütortalama73 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, krema ve şeker içeren123 kcal / 100 g
- Kremalı sade yoğurtzenginleştirilmiş66 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yağsız tatlandırılmış sade yoğurtdoğal tat, tatlandırılmış
- Meyve katmanı üzerinde yoğurt veya fermente sütşekerli98 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurt veya fermente sütortalama91 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Tahıllı yoğurt veya fermente süt111 kcal / 100 g
- Meyveli veya aromalı yoğurtfermente süt, meyveli veya aromalı, ortalama88 kcal / 100 g
Sade yoğurt veya fermente süt hakkında sorular
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19598 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
