Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade yoğurt veya fermente süt
Kalori ve besin değerleri
sade, %0 yağ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 152 mg 12%
- Magnezyum 13,9 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Selenyum 3,8 µg 7%
- İyot 29,2 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,2 g | 4,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,1 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,2 g | 7,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,3 g | 9,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
Benzer yiyecekler
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, %0 yağlı, tatlandırıcılı54 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Meyveli veya aromalı yoğurt %0 yağlıfermente süt, meyveli veya aromalı, %0 yağlı, ortalama47 kcal / 100 g
- Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente sütortalama73 kcal / 100 g
- Yağsız tatlandırılmış sade yoğurtdoğal tat, tatlandırılmış
- Meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, %0 yağ, tatlandırıcılı45 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Az yağlı sade yoğurt%0,5 yağ39 kcal / 100 g
- Şekerli yağsız yoğurtyağsız, sade tat, şekerli77 kcal / 100 g
Sade yoğurt veya fermente süt hakkında sorular
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 12 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19594 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
