Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tahıllı yoğurt veya fermente süt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 42,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,55 mg 1%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 143 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli yoğurt veya fermente sütortalama91 kcal / 100 g
- Meyve katmanı üzerinde yoğurt veya fermente sütşekerli98 kcal / 100 g
- Sade yoğurt veya fermente sütkrema ile107 kcal / 100 g
- Tahıllı ve çilekli yoğurttam yağlı süt91 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, şekerli86 kcal / 100 g
- Tahıllı tam yağlı sıvı yoğurttam yağlı süt, tahıllı114 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı yoğurt veya fermente sütkrema ile, şeker ile126 kcal / 100 g
- Yoğurt tipi fermente sütbifiduslu, aromalı, şekerli87 kcal / 100 g
- Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente sütortalama73 kcal / 100 g
- Meyveli veya aromalı yoğurtfermente süt, meyveli veya aromalı, ortalama88 kcal / 100 g
Tahıllı yoğurt veya fermente süt hakkında sorular
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tahıllı yoğurt veya fermente süt ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 40 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19579 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
