Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı
Kalori ve besin değerleri
fermente süt, meyveli veya aromalı, yağı azaltılmamış, ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 35,9 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29,9 µg 3%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0,14 µg 1%
- K vitamini 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 122 mg 9%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,7 mg 7%
- Potasyum 156 mg 3%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 4,4 µg 8%
- İyot 19,5 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,3 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,9 g | 31 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sade veya meyveli yoğurt ya da fermente sütortalama73 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurt veya fermente sütortalama91 kcal / 100 g
- Yoğurt veya fermente sütaromalı, krema ve şeker içeren123 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, kremalı, şekerli113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Aromalı tam yağlı sıvı yoğurttam yağlı süt, aromalı, belirtilmemiş aroma
- Sade yoğurt veya fermente sütortalama62 kcal / 100 g
- D vitamini ilaveli meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, şekerli, d vitamini ilaveli90 kcal / 100 g
- Meyve katmanı üzerinde yoğurt veya fermente sütşekerli98 kcal / 100 g
- Aromalı yoğurtilave meyveli, yüksek yağlı (>%5)115 kcal / 100 g
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı hakkında sorular
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 200 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli veya aromalı yoğurt, tam yağlı ürününün 250 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19672 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
