Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş patatesten yapılmış, az yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 502 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 62 g 22%
- Yağ 26 g 34%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 450 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 12 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 45 mg 11%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 760 mg 16%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 2,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4,6 g | 62 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 142 | 1,3 g | 18 g | 7,4 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 285 | 2,6 g | 35 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 71 | 0,6 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 427 | 3,9 g | 52 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 569 | 5,2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6,8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9,1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patates cipsibeyaz, yeniden yapılandırılmış, fırınlanmış469 kcal / 100 g
- Sade patates cipsikurutulmuş patateslerden yapılmış, sade545 kcal / 100 g
- Peynirli patates cipsikurutulmuş patatesten yapılmış, peynir aromalı551 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış patates cipsi458 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş satın alınmış, yağı azaltılmış, pişmiş156 kcal / 100 g
- Sebze cipsi473 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Patates atıştırmalığıpringle tipi, bitkisel yağda kızartılmış519 kcal / 100 g
Patates cipsi hakkında sorular
Patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 100 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 62 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 52 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 70 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 50 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 150 g miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 92 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167553 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
