Tabağınızda ne olduğunu bilin

Patates kızartması

Kalori ve besin değerleri

ince kesim, fast food restoranlarından

290
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.40 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 290 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 40 g 14%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 2,5 g 13%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 193 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 2 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 18 mg 1%
  • Demir 0,72 mg 4%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasyum 544 mg 12%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,16 mg 7%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2903,5 g40 g14 g
50 g50 g1451,8 g20 g7,1 g
150 g150 g4355,3 g60 g21 g
200 g200 g5807 g79 g28 g
250 g250 g7258,8 g99 g36 g

Patates kızartması hakkında sorular

Patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Patates kızartması ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 40 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Patates kızartması ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Patates kızartması ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 60 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Patates kızartması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Patates kızartması ürününün 200 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 79 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Patates kızartması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Patates kızartması ürününün 250 g miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 99 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-486 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç