Tabağınızda ne olduğunu bilin
sade patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş patateslerden yapılmış, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 545 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 35 g 45%
- Doymuş yağ 8,6 g 43%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 529 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 13,7 mg 91%
- K vitamini 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 32,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 637 mg 14%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Benzer yiyecekler
- Hafif sade patates cipsipatates, hafif, sade490 kcal / 100 g
- Patates cipsidalgalı kesilmiş, dondurulmuş, mısır yağında kızartılmış290 kcal / 100 g
- Peynirli patates cipsikurutulmuş patatesten yapılmış, peynir aromalı551 kcal / 100 g
- Sade tortilla cipsiatıştırmalıklar472 kcal / 100 g
- Sade mısır veya tortilla cipsimısır veya tortilla cipsi, sade488 kcal / 100 g
- Çok tahıllı patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış505 kcal / 100 g
- Sebze cipsisade, tuzlu490 kcal / 100 g
- Çok tahıllı cipssade491 kcal / 100 g
- Mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde, sade539 kcal / 100 g
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
sade patates cipsi hakkında sorular
sade patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 100 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 53 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 44 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 59 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 50 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
sade patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sade patates cipsi ürününün 150 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 79 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168853 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
