Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı cips
Kalori ve besin değerleri
sade
491
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.58 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 491 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 7,2 g —
- Sodyum 423 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 7 mg 47%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 76 mg 18%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 1,3 mg 57%
- Selenyum 12,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış505 kcal / 100 g
- Sade mısır veya tortilla cipsimısır veya tortilla cipsi, sade488 kcal / 100 g
- Sade tortilla cipsiatıştırmalıklar472 kcal / 100 g
- Çok tahıllı kraker482 kcal / 100 g
- Patates cipsisade, tuzsuz536 kcal / 100 g
- Mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde, sade539 kcal / 100 g
- Tuzsuz mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde557 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Esmer pirinç cipsiatıştırmalıklar384 kcal / 100 g
- Tuzlu mısır ve un bazlı patlak atıştırmalıklarsade464 kcal / 100 g
Çok tahıllı cips hakkında sorular
Çok tahıllı cips ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı cips ürününün 100 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 59 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Çok tahıllı cips ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı cips ürününün 50 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çok tahıllı cips ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı cips ürününün 150 g miktarı 737 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 88 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Çok tahıllı cips ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı cips ürününün 200 g miktarı 982 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 117 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Çok tahıllı cips ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı cips ürününün 250 g miktarı 1228 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 146 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6258 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
