Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
sade, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 536 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 35 g 44%
- Doymuş yağ 11 g 55%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 31,1 mg 35%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 9,1 mg 61%
- K vitamini 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 67 mg 16%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 1275 mg 27%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 76 | 1 g | 6,8 g | 4,9 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 608 | 7,9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3,5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patates cipsibeyaz, yeniden yapılandırılmış, fırınlanmış469 kcal / 100 g
- Sade patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış545 kcal / 100 g
- Hafif sade patates cipsipatates, hafif, sade490 kcal / 100 g
- Aromalı patates cipsipatates, aromalı536 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde, sade539 kcal / 100 g
- Çok tahıllı cipssade491 kcal / 100 g
- Sade tortilla cipsiatıştırmalıklar472 kcal / 100 g
- Sebze cipsi473 kcal / 100 g
Patates cipsi hakkında sorular
Patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 100 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 50 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 150 g miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 72 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170649 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
