Tabağınızda ne olduğunu bilin
çok tahıllı patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 505 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 6,3 g 32%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 544 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 9,1 mg 61%
- K vitamini 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,76 mg 33%
- Selenyum 8,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı cipssade491 kcal / 100 g
- Patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış, hafif503 kcal / 100 g
- Peynirli patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış551 kcal / 100 g
- Sade patates cipsikurutulmuş patateslerden yapılmış, sade545 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patates cipsibeyaz, yeniden yapılandırılmış, fırınlanmış469 kcal / 100 g
- Patatesli krakertuzlu, patatesten yapılmış521 kcal / 100 g
- Çok tahıllı kraker482 kcal / 100 g
- Patates atıştırmalığıpringle tipi, bitkisel yağda kızartılmış519 kcal / 100 g
- Ekşi krema ve soğanlı patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış547 kcal / 100 g
çok tahıllı patates cipsi hakkında sorular
çok tahıllı patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 100 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 63 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 53 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 71 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 50 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
çok tahıllı patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı patates cipsi ürününün 150 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 94 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174804 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
