Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç cipsi
Kalori ve besin değerleri
atıştırmalıklar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 384 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 326 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 6,5 mg 44%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 24,3 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,45 mg 49%
- Manganez 3,7 mg 162%
- Selenyum 24,6 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 138 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 193 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Esmer pirinç sade pirinç patlağı387 kcal / 100 g
- Esmer pirinç tahıllı pirinç keki387 kcal / 100 g
- Pirinç krakeri atıştırmalığı376 kcal / 100 g
- Pirinç krakeri416 kcal / 100 g
- Çok tahıllı cipssade491 kcal / 100 g
- Muz cipsiatıştırmalıklar519 kcal / 100 g
- Sebze cipsi473 kcal / 100 g
- Tako aromalı tortilla cipsiatıştırmalıklar480 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarıçikolatalı502 kcal / 100 g
Esmer pirinç cipsi hakkında sorular
Esmer pirinç cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 100 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 77 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 50 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Esmer pirinç cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç cipsi ürününün 150 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 116 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
