Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç sade pirinç patlağı
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 32,1 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,45 mg 49%
- Manganez 3,7 mg 162%
- Selenyum 24,6 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç tahıllı pirinç kekituzsuz387 kcal / 100 g
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı386 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarısade, (deniz) tuzlu392 kcal / 100 g
- Patlamış pirinç kekisade, tuzsuz390 kcal / 100 g
- Sade pirinç krakerituzlu389 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Pirinç keki krakerimini pirinç kekleri dahil392 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıbaharatlı402 kcal / 100 g
- Mısır patlağıatıştırmalıklar, sodyumsuz387 kcal / 100 g
Esmer pirinç sade pirinç patlağı hakkında sorular
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 100 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 77 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 150 g miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 116 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 200 g miktarı 774 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 155 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç sade pirinç patlağı ürününün 250 g miktarı 968 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 193 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
