Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 76 g 28%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4 g 14%
- Sodyum 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 144 mg 34%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potasyum 311 mg 7%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 3 mg 129%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,1 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 139 | 2,9 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,1 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 190 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki380 kcal / 100 g
- Esmer pirinç ve mısır pirinç keki385 kcal / 100 g
- Pirinç keki krakerimini pirinç kekleri dahil392 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarısade, (deniz) tuzlu392 kcal / 100 g
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Pirinç keki ve krakerhain mini pirinç keklerini içerir392 kcal / 100 g
- Mısır patlağıatıştırmalıklar, sodyumsuz387 kcal / 100 g
- Patlatılmış pirinç krakeritam tahıllı, aromalı, %18 yağ461 kcal / 100 g
- Patlamış pirinç kekisade, tuzsuz390 kcal / 100 g
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı hakkında sorular
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 100 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 76 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı ürününün 150 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 114 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168855 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
