Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 385 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 78 g 28%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2,9 g 10%
- Sodyum 167 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,93 mg 19%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 114 mg 27%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potasyum 275 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,42 mg 47%
- Manganez 5,1 mg 221%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 8,4 g | 78 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 35 | 0,8 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 104 | 2,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13 g | 118 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 17 g | 157 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 21 g | 196 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki380 kcal / 100 g
- Esmer pirinç ve çavdarlı pirinç patlağı386 kcal / 100 g
- Mısır patlağıatıştırmalıklar, sodyumsuz387 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarısade, (deniz) tuzlu392 kcal / 100 g
- Patlamış mısır keklerisade, tuzlu385 kcal / 100 g
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Pirinç keki krakerimini pirinç kekleri dahil392 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıbaharatlı402 kcal / 100 g
- Mısır kekleriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Patlatılmış pirinç krakeritam tahıllı, ay çekirdeği, mısır, %4 yağ394 kcal / 100 g
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki hakkında sorular
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 100 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 78 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve mısır pirinç keki ürününün 150 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 118 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169679 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
