Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 80 g 29%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 137 mg 33%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasyum 294 mg 6%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,43 mg 47%
- Manganez 5,2 mg 227%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,5 g | 80 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 35 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 104 | 2,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 139 | 3,1 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 120 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 200 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç sade pirinç patlağıtuzsuz387 kcal / 100 g
- Esmer pirinç ve karabuğday pirinç kekituzsuz380 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarısade, (deniz) tuzlu392 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıbaharatlı402 kcal / 100 g
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Patlamış pirinç kekisade, tuzsuz390 kcal / 100 g
- Mısır patlağıatıştırmalıklar, sodyumsuz387 kcal / 100 g
- Patlatılmış pirinç krakeritam tahıllı, aromalı, %18 yağ461 kcal / 100 g
- Pirinç keki krakerimini pirinç kekleri dahil392 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki hakkında sorular
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 100 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 80 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç tahıllı pirinç keki ürününün 150 g miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 120 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170252 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
