Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 380 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 80 g 29%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 151 mg 36%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potasyum 299 mg 6%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 6,2 mg 269%
- Selenyum 16,4 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 80 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 34 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 103 | 2,4 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 137 | 3,2 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 120 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 200 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç tahıllı pirinç kekituzsuz387 kcal / 100 g
- Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağıtuzsuz392 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıtuzsuz371 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarısade, (deniz) tuzlu392 kcal / 100 g
- Patlamış pirinç kekisade, tuzsuz390 kcal / 100 g
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Patlatılmış pirinç krakeritam tahıllı, ay çekirdeği, mısır, %4 yağ394 kcal / 100 g
- Pirinç kekituzsuz340 kcal / 100 g
- Mısır patlağıatıştırmalıklar, sodyumsuz387 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki hakkında sorular
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 100 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 80 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve karabuğday pirinç keki ürününün 150 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 120 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170251 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
