Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 392 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 82 g 30%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 29%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 136 mg 32%
- Fosfor 375 mg 30%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 4,3 mg 187%
- Selenyum 24,1 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 106 | 2,1 g | 22 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 141 | 2,7 g | 29 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer pirinç ve karabuğday pirinç kekituzsuz380 kcal / 100 g
- Esmer pirinç sade pirinç patlağıtuzsuz387 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıtuzsuz371 kcal / 100 g
- Sade esmer pirinç krakeriatıştırmalıklar387 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarısade, (deniz) tuzlu392 kcal / 100 g
- Patlamış pirinç kekisade, tuzsuz390 kcal / 100 g
- Pirinç ve susamlı krakersade423 kcal / 100 g
- Tahıl veya tohumlu pirinç krakerituzlu400 kcal / 100 g
- Patlatılmış pirinç krakeritam tahıllı, ay çekirdeği, mısır, %4 yağ394 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı hakkında sorular
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 100 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 82 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 50 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer pirinç ve susamlı pirinç patlağı ürününün 150 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 122 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170652 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
