Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli patlamış mısır
Kalori ve besin değerleri
peynir aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 526 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 33 g 43%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 9,9 g 35%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 889 mg 39%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,8 mg 25%
- K vitamini 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,53 µg 22%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 113 mg 9%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 91 mg 22%
- Fosfor 361 mg 29%
- Potasyum 261 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,71 mg 31%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9,3 g | 42 g | 33 g |
| 1 porsiyon | 11 g | 58 | 1 g | 4,6 g | 3,7 g |
| 2 porsiyon | 22 g | 116 | 2 g | 9,2 g | 7,3 g |
| ½ porsiyon | 5,5 g | 29 | 0,5 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 33 g | 174 | 3,1 g | 14 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 44 g | 231 | 4,1 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4,7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli patates cipsipeynir aromalı496 kcal / 100 g
- Patlamış mısırsıcak havayla patlatılmış387 kcal / 100 g
- Peynirli cips496 kcal / 100 g
- Mısır patlağıyağda patlatılmış, tuzsuz500 kcal / 100 g
- Patlamış mısır kekatıştırmalıklar384 kcal / 100 g
- Mikrodalga patlamış mısırtereyağ aromalı557 kcal / 100 g
- Beyaz mısır patlağıyağda patlatılmış, tuz eklenmiş500 kcal / 100 g
Peynirli patlamış mısır hakkında sorular
Peynirli patlamış mısır evde nasıl yapılır?
Sade mısırı patlatıp sıcakken az eritilmiş tereyağı veya yağla harmanla; üzerine ince rendelenmiş parmesan ya da peynir tozu serp. Peynirin eşit dağılması için baharatı azar azar ekleyip her eklemeden sonra karıştır.
Peynirli patlamış mısırın çıtır kalması için nasıl saklanır?
Tamamen soğuyunca hava geçirmez bir kaba koy; sıcakken kapatırsan içeride oluşan buhar mısırı yumuşatır. Nemlenmişse tepsiye yayıp 120 °C fırında birkaç dakika ısıt, ardından soğumasını bekle.
Peynirli patlamış mısır neyle iyi gider?
Film izlerken tek başına atıştırmalık olarak yenir; yanında sade mısır, kavrulmuş kuruyemiş veya taze sebze çubuklarıyla karışık bir atıştırmalık da hazırlayabilirsin. Peynir aromasını bastırmamak için eşlikçileri hafif tuzlu seç.
Peynirli patlamış mısır ile peynirli mısır çerezi arasındaki fark nedir?
Peynirli patlamış mısır, patlamış tam mısır tanelerinin peynir aromasıyla kaplanmasıdır; mısır çerezi ise hamurdan şekillendirilip pişirilen veya kızartılan, daha yoğun bir atıştırmalıktır. Peynirli mısır çerezi 100 gramda 567 kcal, peynirli patlamış mısır ise 526 kcal içerir.
Peynirli patlamış mısır mikrodalgada yapılır mı?
Evet; sade patlamış mısırı mikrodalgada patlatıp peynir çeşnisini sonradan eklemek, peynirin yanmasını önler. Hazır mikrodalga patlamış mısır kullanıyorsan paketteki süreyi izle ve patlama sesleri seyrekleşince durdur.
Peynirli patlamış mısır küçük çocuklara verilir mi?
Patlamış mısır küçük çocuklarda boğulma riski taşıyabilir; peynir tozu bu riski ortadan kaldırmaz. Çocuğun yaşına ve güvenli çiğneme becerisine uygun değilse verme; daha büyük çocuklar yerken de yanında bulun.
Peynirli patlamış mısır süt ürünü içerir mi?
Peynir tozu, peynir veya tereyağı kullanılmışsa süt ürünü içerir; hazır ürünlerde de peynir aroması ya da süt bileşenleri bulunabilir. Süt alerjisi olan biri için içindekiler listesini dikkatle incele; ev yapımında süt ürünü kullanmamak da peynir tadını vermez.
Kaynak: USDA FoodData Central 167960 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
