Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz mısır patlağı
Kalori ve besin değerleri
yağda patlatılmış, tuz eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 500 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 10 g 36%
- Sodyum 884 mg 38%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 108 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,22 mg 25%
- Manganez 0,88 mg 38%
- Selenyum 7,3 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 11 g | 55 | 1 g | 5,2 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 22 g | 110 | 2 g | 10 g | 6,2 g |
| ½ porsiyon | 5,5 g | 28 | 0,5 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 33 g | 165 | 3 g | 16 g | 9,3 g |
| 4 porsiyon | 44 g | 220 | 4 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 118 g | 70 g |
Benzer yiyecekler
- Mısır patlağıyağda patlatılmış, tuzsuz500 kcal / 100 g
- Patlamış mısırsıcak havayla patlatılmış387 kcal / 100 g
- Mikrodalga mısır patlağıyağda patlatılmış, normal tat, trans yağ içermez583 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
- Mikrodalga patlamış mısırınormal, tereyağı aromalı, palm yağı ile yapılmiştır535 kcal / 100 g
- Karamelli popcornşeker şurubu, yağsız381 kcal / 100 g
- Patlamamış mısır taneleri375 kcal / 100 g
- Peynirli patlamış mısırpeynir aromalı526 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added489 kcal / 100 g
Beyaz mısır patlağı hakkında sorular
Beyaz mısır patlağı nasıl saklanır?
Ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta sakla; açıkta kalırsa nem çekip gevrekliğini kaybeder. Buzdolabına koyma, çünkü nem patlağı yumuşatabilir.
Yumuşamış beyaz mısır patlağı nasıl yeniden gevrekleşir?
Patlakları tepsiye tek kat yay ve önceden ısıtılmış 120 °C fırında 5–8 dakika tut. Soğudukça gevrekleşir; fırından çıkarınca tamamen soğumadan kapalı kaba koyma.
Beyaz mısır patlağının yanına ne gider?
Tuzlu patlağı yoğurtlu dip sos, zeytin veya peynirle; sade olanıysa kuru meyve ve kuruyemişle eşleştirebilirsin. Film izlerken tek başına atıştırmalık olarak da yenir.
Beyaz mısır patlağı alırken neye dikkat etmeli?
İçindekiler listesinde mısırın yanında ne kadar yağ ve tuz bulunduğuna bak; çeşni ve kaplama miktarı tadı kadar tuz oranını da değiştirir. Paket açılmışsa veya patlaklar nemlenmişse gevrekliğini yitirmiş olabilir.
Bir avuç beyaz mısır patlağı kaç kalori eder?
Yaklaşık 28 g’lık bir avuç 140 kcal eder; miktarı göz kararı büyütmek kolay olduğu için yiyeceğin kadarını ayrı bir kâseye koy.
Beyaz mısır patlağı ile beyaz patlamış mısır arasındaki fark nedir?
Beyaz patlamış mısırın 100 gramında 382 kcal ve 4,2 g yağ bulunurken beyaz mısır patlağında 500 kcal ve 28 g yağ vardır. Beyaz patlamış mısırın lif miktarı da 15,1 g ile daha yüksektir.
Beyaz mısır patlağı köpeklere verilir mi?
Tuzsuz, sade ve patlamamış tane içermeyen birkaç parça verilebilir; tuzlu, yağlı veya şekerli olanları verme. Sert ve patlamamış taneler boğulma riski yaratabilir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170247 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
